Įkvėpimo leidykla visiems
Senieji Šaolinio vienuolių pratimai stiprina gyvybingumą ir kūrybiškumą. Jie gerina sveikatą, todėl gali būti atliekami iki giliausios senatvės.
Šaolinio vienuolis Ši Singgui išmokys jus atlikti čigongo pratimus originaliu, linksmu ir efektyviu stiliumi, kurį jis sukūrė, atsižvelgdamas į vakarų kultūros žmonių poreikius.
Knygą papildanti vaizdajuostė palengvins mokymosi procesą ir suteiks jam žavios žaismės.
Čigongas reiškia darbą su gyvybine jėga, kuri Kinijoje vadinama či, Indijoje - prana, o Vakarų kraštuose - kvėpavimu. Šiųdienos kalbos vartosenoje dažniausiai sutiksime žodį energija.
Kinų supratimu, či slypi kosminis intelektas. Jis slypi visame kame, kas natūraliai egzistuoja: žmoguje, gyvūne, augale ar minerale, tačiau kiekviena raiškos forma skiriasi savo vibracine būsena.
Pasak kinų mokytojų, kiekvienas gimęs žmogus jau turi tam tikrą gyvybinės energijos potencialą, taigi či kapitalą. Kasdieniai stresai, nesveikas gyvenimo būdas, susižalojimai ar sudėtingesnės operacijos labai apmažina gyvybinės energijos atsargas. Nesudėtinga čigongo technika gali prarastąją energiją kompensuoti, subalansuoti ir grąžinti žmogui visavertį gyvenimą.
Žmogus savo elgsena geba daryti poveikį či. Šituos gebėjimus taikome čigongo praktikoje, stiprindami savo dvasinę ir fizinę sveikatą sutelktu atsipalaidavimu bei atlikdami tam tikrus fizinius ir energijos valdymo pratimus.
Tikslingai valdyti či galima:
Susitelkimas ir ketinimas išjudina energiją, ir tuomet ji, padedama kūno judesių, paklūsta savo įgimtam intelektui. Šitas energijos srautas sužadina natūralias dvasios ir kūno regeneracijos jėgas. (ps. 23) Jei kūne ilgesniam laikui gyvybinės galios srautas sutrinka, tuomet prisimeta ligos, sutrinka ir organų veikla. Harmoningas priešybių derinimas, energijos akumuliavimas ir išsaugojimas padeda atkurti energijos balansą ir natūralų gyvybinės jėgos srautą. Energijos saugyklos kūne prisipildo šviežios energijos, kurią, reikalui esant, galima sėkmingai naudoti.
