Įkvėpimo leidykla visiems
Džekas Kornfildas (Jack Kornfield), praktikuojantis budistas, mokęsis Tailando, Birmos ir Indijos vienuolynuose, yra vienas pagrindinių mokytojų, kurie supažindino Vakarų pasaulį su budistinėmis sąmoningumo praktikomis. Virš keturiasdešimt metų Kornfildas moko žmones meditacijos visame pasaulyje, jo knygos yra išvestos į 20 kalbų, jų parduota daugiau nei 1 mln. egzempliorių.
Knygoje „Nėra kito laiko kaip ši akimirka“ autorius kviečia skaitytojus tapti laisvus, drįsti būti savimi, gauti tai, kas skaitytojui yra svarbu. Autorius atskleidžia, kaip žmonės įstringa gyvenime ir ką turi daryti, kad taptų laisvi.
Meditacijos ir sąmoningumo praktikų mokytojas Džekas Kornfildas (Jack Kornfield), kuris virš 40 metų moko viso pasaulio žmones meditacijos ir sąmoningumo, šioje knygoje kviečia mus į naują suvokimą ir atskleidžia, kad galime būti laimingi dabar, šią minutę, jeigu rasime kelią į vidinę laisvę. Su jam būdinga šiluma autorius pasakoja širdį gniaužiančias ar juokingas istorijas, kad parodytų mums, kaip įstringame ir kaip galime išsilaisvinti, kad ir kokios būtų mūsų gyvenimo aplinkybės. Džekas Kornfildas įteikia mums raktus nuo durų į virsmą, į naują perspektyvą, į aiškesnę viziją, leisdamas mums suprasti, kaip pakeisti kryptį, imtis veiksmų arba – kai veiksmų imtis nereikėtų – tiesiog atsipalaiduoti ir pasitikėti. Per knygos puslapius autorius atskleidžia aktyvų procesą, kuris pažadina mūsų protą, širdį, dvasią ir suteikia daug tikro džiaugsmo.
„Laisvė prasideda ten, kur dabar esame“ Jack Kornfield
KVIETIMAS Į LAISVĘ
Mieli draugai, daugiau kaip keturias dešimtis metų tūkstančius žmonių, kurie pasirinko dvasinį kelią, aš mokiau būti sąmoningus ir atjaučius. Ir dabar aš perduodu jums labai svarbią žinią: Jūs neturite laukti, kol tapsite laisvi. Ir jūs neturite atidėlioti savo laimės.
Tačiau labai dažnai sakoma, kad gražios dvasinės sąmoningumo ir atjautos ugdymosi praktikos reikalauja tvirtos disciplinos ir įsipareigojimo. Esą mūsų laukia ilgas ir įvairių kliūčių kupinas kelias, o galutinis tikslas labai toli. Žinoma, tai yra sunkus širdies darbas, tačiau kad ir kokioje savo kelio atkarpoje būtumėte, prisiminkite šią nuostabią tiesą: gyvenimo vaisiais galite mėgautis dabar. Galite patirti džiaugsmą, laisvę ir meilę šią akimirką, kad ir kokios būtų jūsų gyvenimo aplinkybės!
Kai Nelsonas Mandela išėjo iš Robeno salos kalėjimo, kur kalėjo dvidešimt septynerius metus, jis elgėsi taip didingai ir buvo toks atlaidus, kad jo dvasia paskatino keistis visą Pietų Afrikos Respubliką ir įkvėpė pasaulį. Jūs, kaip ir Mandela, galite būti laisvi ir orūs, kad ir kur būtumėte. Net jei gyvenimo aplinkybės nepalankios, net jei sunkūs laikai, prisiminkite, kad laisvė nėra skirta tik išrinktiesiems. Niekas negali įkalinti jūsų dvasios.
Kai darbe jus iškviečia šefas ir jūs dėl to sunerimstate, kai kyla konfliktas šeimoje ar kai imate jaudintis dėl pasaulinių problemų, galite rinktis: ar tapsite apriboti ir suvaržyti, ar rasite būdų, kaip į esamą situaciją sureaguoti išmintingai. Kartais gyvenimas būna paprastas, kartais sulaukiame iššūkių, kartais jis būna tiesiog skausmingas, o kartais atrodo, kad viskas aplink verčiasi aukštyn kojomis. Tačiau kad ir kas vyktų, atsikvėpkite, atpalaiduokite žvilgsnį ir prisiminkite, kad drąsa bei laisvė slypi jūsų viduje, tereikia šias savybes pažadinti ir galbūt netgi pasidalyti jomis su kitais žmonėmis. Laisva dvasia – paslaptingas, didingas, bet paprastas dalykas. Esame laisvi ir galime mylėti, kad ir kas būtų.
Širdimi mes žinome, kad tai yra tiesa. Pajuntame supratę, kad esame didesnės visumos dalis. Tai gali įvykti, kai klausomės muzikos, kai suvokiame, kad mylime, kai vaikštinėjame kalnuose ar maudomės jūroje, kai sėdime šalia mirštančio mylimo žmogaus ir regime, kaip jo dvasia tyliai lyg krintanti žvaigždė palieka kūną, ar kai tampame naujos gyvybės atsiradimo liudytojais. Tokiomis akimirkomis mus užlieja džiaugsmo banga, o širdyje įsiviešpatauja ramybė.
Laisvė prasideda ten, kur dabar esame. Štai du vaikučius auginanti vieniša mama Sara vieną dieną sužinojo, kad jos aštuonerių metų dukrelė Alisa serga leukemija. Žinoma, Sara persigando, kad jos mergaitė praras sveikatą ar galbūt mirs. Pirmaisiais ligos metais Alisa buvo gydoma ligoninėje, buvo taikomi ilgi chemoterapijos kursai. Saros namai prisipildė liūdesio ir nerimo dėl Alisos. Ir štai vieną popietę, kai Sara su Alisa vaikštinėjo lauke, mergaitė pasakė: „Mama, aš nežinau, kiek man liko gyventi, bet aš noriu, kad likusios dienos būtų laimingos.“
Sara, išgirdusi šiuos žodžius, pasijuto taip, lyg kas būtų apliejęs ją šaltu vandeniu. Moteris suprato, kad laikas baigti šią baimingą melodramą ir pripažinti, kad jos dukrelė laisva. Ji stipriai suėmė dukrą už rankų ir juodvi ėmė šokti valsą. Saros baimė išgaravo ir Alisa greitai pasveiko. Dabar Alisai dvidešimt dveji ir ji neseniai baigė koledžą.
NĖRA KITO LAIKO KAIP ŠI AKIMIRKA
O jeigu ji nebūtų pasveikusi? Net ir tokiu atveju žmogus gali rinktis, ar jo gyvenimas bus apgailėtinas, ar likusios dienos bus laimingos.
Kai man buvo aštuoneri metai, vieną labai atšiaurią ir vėjuotą žiemos dieną kartu su broliukais, šiltai apsirengę, apsimuturiavę šalikais ir užsimovę storas pirštines, išėjome pažaisti sniege. Buvau labai smulkus vaikas ir drebėjau nuo šalčio. Mano dvynys broliukas Irvas buvo tvirtesnis, žvalesnis ir labiau pašėlęs. Jis pažvelgė į mane, susigūžusį nuo šalčio, ir nusijuokė. Paskui ėmė plėšti nuo savęs drabužius – pirmiausia pirštines, tada striukę, megztinį, netgi marškinius ir marškinėlius. Ir tą darydamas jis be perstojo juokėsi, šoko pusnuogis sniege pučiant pasiutusiam vėjui. O mes spoksojome į jį išplėtę akis ir isteriškai juokėmės.
Mano brolis davė man pamoką, kaip galima pasirinkti laisvę, ir aš ją prisimenu iki šiol. Ar mus blaškytų sniego pūgos, ar stingdytų šaltis, ar jaustume pavojų – mes norime būti laisvi. Norime nebijoti, norime išsivaduoti iš nerimo, norime, kad mūsų nevaržytų išankstinės nuostatos. Norime pasitikėti žmonėmis, norime mylėti, realizuoti save ir būti laimingi.
Kai pajuntame vidinę laisvę ir kai imame pasitikėti žmonėmis, šiomis būsenomis galime pasidalyti su pasauliu. Visuomenės aktyvistė, įsteigusi judėjimą „Močiutės už taiką“, Barbara Vidner (Barbara Wiedner) rašė: „Man rūpi, kokį pasaulį aš paliksiu savo anūkams. Paėmiau plakatą, ant kurio buvo užrašyta „Močiutės už taiką“, ir atsistojau gatvės kampe. O paskui drauge su kitais protestuotojais atsiklaupiau ant kelių prie ginklų gamyklos, kad sukurtume barjerą iš žmonių. Mane dėl to suėmė, iškratė ir uždarė į kalėjimo kamerą. Tada šis tas atsitiko – supratau, kad jie man nieko daugiau negalipadaryti. Buvau laisva!“ Dabar Barbaros Vidner judėjimas veikia įvairiose pasaulio šalyse.
Tokia laisvė skirta ir jums. Kiekvienas šios knygos skyrius – tai kvietimas tapti laisviems. Būkite laisvi nuo baimės, nebijokite būti savimi, nebijokite mylėti ir būti laimingi, nebijokite gauti tai, kas jums yra svarbu. Šioje knygoje kalbu ir mąstau apie tai, kaip mes įstringame gyvenime ir ką turime padaryti, kad taptume laisvi.
Ši knyga – ne iš tų, kurią perskaitę pasijuntate šiek tiek geriau ir iš karto padedate į lentyną. Laisvės radimas – aktyvus procesas, kuriame dalyvaudami turite pasitelkti savo intelektą, širdį ir dvasią. Jūsų tikslas toks: būkite tokie, kokie iš tikrųjų esate, svajokite, tikėkite ir veikite. Tegu kiekvienas šios knygos skyrius žadina jūsų dvasią ir teikia jums daug džiaugsmo.
Galite pasirinkti gyventi taip, kaip diktuoja jūsų dvasia. Laisvė, Meilė ir Džiaugsmas – visa tai priklauso jums, kad ir kokios susiklostytų jūsų gyvenimo aplinkybės. Tai yra prigimtinė jūsų teisė.
Jack Kornfield
Spirit Rock meditacijų centras
2017 metų pavasaris
