Parodykite sąmonei kelią į širdį

Gidas empatams, trokštantiems suprasti savo unikalią prigimtį, realizuoti savo talentą, priimti savo vaidmenį žmonijos evoliucijoje. Per sunkias patirtis įgytos žinios ir išmintis padeda autorei nušviesti kelią daugeliui kitų žmonių, kuriems, kaip ir jai pačiai, empatija yra kartu ir dovana, ir didžiulis iššūkis.

 Stephanie Red Feather ne tik įtaigiai aprašo dabar vykstančią žmonijos evoliuciją ir dvasinio pakilimo procesą, bet ir siūlo skaitytojams labai reikalingą bei lengvai praktiškai pritaikomą metodiką, kuri padeda transformuoti atsiskyrimą į vientisumą, sujungti asmeninius aspektus su viršasmeniniais ir sąmoningai rinktis meilę, o ne baimę. Šioje knygoje pateikiamos ne tik konceptualios įžvalgos į empatišką dvasią, bet ir praktiniai žingsniai, kurie padeda valdyti energiją, nustatyti sveikas ribas ir naudoti įgimtus sugebėjimus savo tikrajai savasčiai pažinti.

ATSILIEPIMAI APIE KNYGĄ „EVOLIUCINIS EMPATAS“
„Jūs nesate išprotėję... tačiau taip pat nesate normalūs“, – šie žodžiai, kuriais prasideda pirmas knygos skyrius, puikiai nusako šitos nuostabios knygos temą. Knygos autorė Stephanie Red Feather augdama jautėsi pažeidžiama ir patyrė daug išbandymų, kurie tenka itin jautriems, kitas dimensijas jaučiantiems žmonėms. Per sunkias patirtis įgytos jos žinios ir išmintis padeda nušviesti kelią daugeliui kitų žmonių, kuriems, kaip ir autorei, empatija yra kartu ir dovana, ir didžiulis iššūkis.“
Donna Eden, knygos Energy Medicine autorė

„Pagal Peru šamanistinę tradiciją, į kurią Stephanie buvo inicijuota 2005 metais, empatija ir sugebėjimas besąlygiškai mylėti yra dvi neatsiejamos dorybės. Ši gyvai patiriama įkūnyta empatija, palaikoma nesavanaudiškos meilės visam supančiam pasauliui, nuostabiai aprašoma knygos „Evoliucinis empatas“ puslapiuose. Stephanie Red Feather ne tik įtaigiai aprašo dabar vykstančią žmonijos evoliuciją ir dvasinio pakilimo procesą, bet ir siūlo skaitytojams labai reikalingą bei lengvai praktiškai pritaikomą metodiką, kuri padeda transformuoti atsiskyrimą į vientisumą, sujungti asmeninius aspektus su viršasmeniniais ir sąmoningai rinktis meilę, o ne baimę. Labai rekomenduoju šią knygą!“
Oscar Miro-Quesada, tarpkultūrinės šamanistinės Pachakuti Mesa tradicijos pradininkas, fondo The Heart of the Healer įkūrėjas  

„Stephanie Red Feather knyga „Evoliucinis empatas“ yra išties gydanti dovana mums visiems. Tarp mūsų yra daug tokių, kurie visada jautėsi kitokie, tačiau taip pat jautėsi svarbi dalis šiuo metu vykstančio reikšmingo sąmonės pokyčio. Ir štai pagaliau gavome vadovėlį, kuriame pateikiamos ne tik konceptualios įžvalgos į empatišką dvasią, bet ir praktiniai žingsniai, padedantys valdyti energiją, nustatyti sveikas ribas ir naudoti įgimtus sugebėjimus savo tikrajai savasčiai pažinti. Knygoje atsiskleidžia autorės erudicija, nuovokumas ir nuoširdumas. „Evoliucinis empatas“ yra navigacinė priemonė, nepaprastai naudinga visiems, besidomintiems sąmonės evoliucija, ir suteikianti vilties žmonijai, desperatiškai ieškančiai vadovavimo. Pats dalyvavau Stephanie vedamoje ceremonijoje ir galiu nuoširdžiai pasakyti, kad jos veiksmai atitinka jos žodžius ir parodo gilią vidinę ramybę bei ištikimybę savo įsitikinimams.“
Daniel Moler, knygos Shamanic Qabalah: A Mystical Path to Uniting the Tree of Life & the Great Work autorius, aprobuotas Pachakuti Mesa tradicijos mokytojas

„Praeityje mes, empatai, buvome palikti vienumoje aiškintis savo audringas ir keistas patirtis, jausmus bei nuojautas ir iš visų jėgų stengėmės išvengti „bepročio“ etiketės. Dabar turime puikų Stephanie Red Feather vadovėlį „Evoliucinis empatas“. Autorė į šią knygą sudėjo viską, ką reikia žinoti itin jautriems žmonėms, norintiems išgyventi ir klestėti. Pavyzdžiui, ji nagrinėja tokias temas kaip energijos higiena, sveikų ribų nustatymas, tinkamas rūpinimasis savimi ir įsižeminimas. Ši knyga yra puikus praktinis vadovas jums arba jūsų pažįstamiems empatams.“
Lion Goodman, asmeninės transformacijos metodo Clear Beliefs Method kūrėjas, knygos Creating on Purpose bendraautorius

PRATARMĖ

Jeigu pasirinkote skaityti šią knygą, greičiausiai esate jautrus žmogus. Visų kultūrų ir socialinių sluoksnių žmonės geba būti jautrūs, tačiau kai kurie mūsų gavo papildomą ekstrasensorinių energijų dozę. Gali būti, kad ir jūs pastebėjote, jog esate itin jautrūs ir labai intensyviai patiriate jus supantį pasaulį. Galbūt intensyviau patiriate garsus, vaizdus, kvapus, skonius ir fizinius prisilietimus. Gal aiškiau ir giliau jaučiate skirtingas jus supančias energijas, ypač kitų žmonių ir jų emocijų. Kai buvau maža, iš aplinkinių girdėdavau esanti pernelyg jautrus vaikas. Vėliau gyvenime supratau, kad mano ekstremalus jautrumas yra ne vargas ar prakeiksmas, o didžiulė galia; supratau, jog ekstrasensoriniai sugebėjimai – ypatinga dovana, kuri man buvo duota tam, kad galėčiau padėti keisti pasaulį ir kelti sąmonę.

Kadangi esu šamanizmo mokytoja ir siekiu susieti senąsias dvasingumo formas su šiuolaikinio pasaulio sąmone, gyvenime turėjau daug puikių galimybių susipažinti su itin jautriais, ekstrasensorinių sugebėjimų turinčiais individais (empatais) ir palaikyti juos kelionėje į išgijimą bei transformaciją. Per savo asmeninę kelionę, taip pat dirbdama su priklausomybių turinčiais žmonėmis, užsiimdama šamanizmo mokymu bei psichologiniu ir dvasiniu vadovavimu, suvokiau, kad būti jautriam yra visiškai natūralu. Jautrumas reiškia, kad „jaučiame mus supantį pasaulį, palaikome su juo ryšį“. Mano nuomone, gilus ryšys su aplinkiniu pasauliu ir sugebėjimas šį ryšį puoselėti atskleidžia apie mus daugiau nei vien tai, kad esame jautrūs, – tai parodo, kad esame šamanai!

Tikiu, kad visi gyvūnai ir visi žmonės gimsta jautrūs juos supančiam pasauliui ir geba palaikyti šį šamaninį ryšį. Mes gimstame susiderinę su aplinka, gamtos jėgomis, su mūsų „genties“ nariais, su visa mus supančia gyvybe. Šis ryšys – šie ekstrasensoriniai ir šamanistiniai gebėjimai – yra mūsų prigimtinė teisė, kurią turi visi, gimę Žemėje. Tačiau, išgyvendami socializacijos procesus kūdikystėje, vaikystėje ir paauglystėje, išmokstame ir netgi esame skatinami suvaldyti, užgniaužti ir nuslopinti šiuos įgimtus gebėjimus. Augimo ir vystymosi laikotarpiu daugelis mūsų pabandome alkoholį, narkotikus ar kitas substancijas, kurios padeda mums atsiriboti nuo pasaulio ir nutildyti iš jo ateinančius impulsus. Dirbdama su žmonėmis, kenčiančiais nuo priklausomybių, pastebėjau, kad daugelis jų yra itin jautrūs empatai, bandantys išgyventi pasaulyje, kuriame gausu intensyvių dirgiklių, emocinės sumaišties ir traumų.

Man garbė ir privilegija rašyti pratarmę šiai nuostabiai knygai, kurios jau seniai laukiame ir kuri gali pakeisti daugelio žmonių gyvenimą. Stephanie Red Feather savo knygoje atskleidžia, ką reiškia būti empatu. Ji dalijasi savo asmenine patirtimi ir aiškina, kad empatija yra „pasirinkimas, priimtas sielos lygmenyje, siekiant palaikyti žmonijos evoliuciją“. Tolesniuose puslapiuose rasite ne tik naują požiūrį į tai, kaip gyventi empatiškiems žmonėms, bet ir praktiškų, kasdieniškų metodų bei įgūdžių, kurie palengvins kiekvieno empato kelionę per gyvenimą.

Kai susipažinau su Stephanie, man buvo iš karto akivaizdu, kad ji yra dieviško moteriškumo jėga, vedanti į pokyčius, siekianti savęs pažinimo ir asmeninės transformacijos, taip pat dosniai besidalijanti savo talentais ir dovanomis su kitomis giminingomis dvasiomis. Spalvinga Stephanie gyvenimo kelionė, be kitų dalykų, apėmė užbaigtas taikomosios matematikos studijas, darbą karinėse oro pajėgose bei patyrimu grįstą gydymo praktiką, kuriai pastaruosius keturiolika metų ji skyrė visas savo jėgas. Visa tai leido Stephanie pažvelgti į pasaulį iš unikalios perspektyvos ir lanksčiai su juo sąveikauti, integruojant skirtingus aspektus ir sujungiant vyriškąsias ir moteriškąsias savybes.

Kai Stephanie 2015 metais pradėjo studijuoti mano įkurtoje transformacijos asociacijoje „Kylanti Venera“, man iš karto į akis krito jos išprusimas, intuityvumas ir įgimtas gebėjimas sugerti į save žinias, kaip kempinė sugeria vandenį. Man buvo tikras malonumas stebėti, kaip ji auga ir integruoja šamanistinius mokymus į savo suvokimą ir didžiulį žinių lobyną. Studijuodama mūsų universitete Stephanie greitai atrado savo paskirtį, leido atsiskleisti savo empatiškai prigimčiai ir susitelkė į tarnystę planetai, evoliucijai bei pokyčiams.

Kaip viena iš Stephanie doktorantūros programos vadovių ir mokytojų, stebėjau, kaip ji, paklusdama savo šventam pašaukimui, pradėjo dirbti su klientais, organizuoti mokymo kursus ir rinkti medžiagą, padedančią ne tik jai pačiai, bet ir tiems, su kuriais ji dirbo ir kuriuos mokė. Paraginau Stephanie įtraukti sukauptą medžiagą į disertaciją ir vėliau paversti šią disertaciją knyga, kad galėtų su visais pasidalyti savo išmintimi, įgyta per asmeninius išbandymus, vargus ir džiaugsmus. Jau nuo pat pradžių buvo aiškiai matyti, kad Stephanie žodžiai taps kelią rodančia šviesa daugybei viso pasaulio empatų.

Knygoje, kurią laikote savo rankose, gausu naudingų žinių iš autorės asmeninės patirties ir detalios, rimtais tyrimais paremtos bei pripažintos informacijos; čia taip pat rasite praktinių užduočių kiekvienai dienai, kurios padės jums asmeninėje gyvenimo kelionėje. Raginu jus skaityti šią knygą atviru protu bei atvira širdimi ir prisiminti, kad tam tikrame lygmenyje mes visi esame jautrūs ir empatiški. Kai kuriems mūsų pasisekė išsaugoti šias savybes, nepaisant visų jėgų, siekiančių nuslopinti ir užgniaužti mūsų jautrumo galią.

Savo darbe visada siekiu pažadinti žmonėse jų vidinį šamaną ir per daugelį darbo metų pastebėjau, kad dauguma individų, kurie išsaugojo savo empatinius gebėjimus arba juos susigrąžino, taikydami kvėpavimo, sielos susigrąžinimo bei kitas šamanistines, psichodvasines praktikas, daro didelę įtaką pasauliui ir jį keičia. Tikiu, kad tai yra tiesa, nes empatai – jautrios sielos, kurios žino, kokia didžiulė yra emocinio intelekto bei intuicijos galia ir, svarbiausia, supranta, kaip svarbu gyventi iš širdies. Pasaulyje, kuriame daugybė žmonių atsiriboja nuo smurto, kasdienių neramumų ir traumų, mums labai reikalingi žmonės ir metodai, padedantys sugrįžti į savo širdį, primenantys apie mūsų įgimtą jautrumą ir nušviečiantys glaudų žmonių tarpusavio ryšį.

Nuoširdžiai tikiu, kad žmonija yra ant naujos būties slenksčio, o į šią naują būtį, į naują sąmonę ją veda empatai ir šamanai. Užbaigsiu ta pačia mintimi, kuria pradėjau: jei pasirinkote skaityti šią knygą, turbūt ir jūs esate jautrus žmogus. Jeigu jaučiate, kad ši mintis sukelia atgarsį jūsų širdyje, gali būti, kad pasirinkote ateiti į Žemę šiuo laikotarpiu ir turite misiją – nešate savyje pokyčių ir transformacijos energiją. Galbūt jūsų jautrumas yra didžiulė galia, kuri padės įgyvendinti šią misiją ir praturtinti jus supančių žmonių gyvenimą. Galbūt atėjote čia žadinti žmonių ir padėti žmonijai pasiekti aukštesnę sąmonės oktavą, kurioje visi prisiminsime savo širdį ir įkūnysime jos jausmingą išmintį kasdienybėje. Jeigu tai yra jūsų misija, ar apsiimate ją įgyvendinti?

Dr. Linda Star Wolf yra šamanė, rašytoja, šamaninio kvėpavimo proceso kūrėja, transformacijos asociacijos ir šamanistinių psichodvasinių studijų universiteto Venus Rising įkūrėja ir prezidentė, kelionių organizacijos Shamanic Mystery Tours bendraįkūrėja. Daugiau informacijos rasite interneto svetainėje www.shamanicbreathwork.org.

Turinys
Atsiliepimai apie knygą „Evoliucinis empatas“ 9
Pratarmė 11
Padėkos 15
Įžanga
Noras, misija ir šimtas beždžionių 17
I dalis
SUSITAIKYMAS SU SAVIMI. Supraskite savo prigimtį 33
1 skyrius
Jūs nesate išprotėję (tačiau taip pat nesate „normalūs“) 37
2 skyrius
Didieji metai ir dabartinis pakilimo ciklas 53
3 skyrius
Empato evoliucija 72
4 skyrius
Kas yra empatas? 92
5 skyrius
Išsami penkių empato savybių analizė 114
6 skyrius
Liaukimės neigti – mes esame naujo žmogaus prototipas 147
II dalis
EVOL IUCINIO EMPATO PRIEMONIŲ KOMPLEKTAS. Žmogiškumkumo ir dieviškumo praktika 163
7 skyrius
Jūsų energijos indas: „pakelti skydus!“ 167
8 skyrius
Ribos: tu ir aš esame viena visuma, bet ne vienas ir tas pats 193
9 skyrius
Mokomės nustatyti ribas 216
10 skyrius
Sąmoninga ir lygiavertė partnerystė tarp dieviškojo vyriškumo ir dieviškojo moteriškumo 234
11 skyrius
Liaukitės veržtis atgal į sodą 251
12 skyrius
Radikalus rūpinimasis savimi: būkite sau pirmoje vietoje 269
13 skyrius
Gilesnis įsikūnijimas 290
14 skyrius
Savo tapatybės susigrąžinimas: raskite savo centrą 311
Kaip naudoti knygą papildančius garso įrašus 331
Išnašos 333
Bibliografija 337